Centrare gli obiettivi grazie al Metodo.

di Paolo Bernardi – Coach Certificato Metodo Ongaro®

Esiste un movimento molto importante per il nostro benessere interno ed esterno e strumenti che ci aiutano ad assecondarlo ??

Pensando al nostro benessere e a come non sprecare tempo prezioso che non tornerà indietro, il rischio è di restare nelle “teorie”. Come ricorda spesso anche Filippo, il rischio è di sapere tutto – o quasi – in teoria, di averla addirittura applicata agli inizi e di aver poi mollato a causa di non si sa bene che cosa. La teoria è rimasta li, a nostra disposizione, integra e valida ma per quanto ci sforziamo, non scende più nella pratica quotidiana.
L’immagina dello “scendere”, richiama molto bene il movimento che va dalla nostra sfera cognitiva (pensiero, mente, cervello, ecc.) che identifichiamo un po’ tutti con la nostra testa, fino a raggiungere la nostra sfera operativa (le emozioni, le sensazioni, la nostra natura interiore fatta di forze e debolezze del tutto umane) che di solito identifichiamo con la nostra pancia.
Per rimuovere ciò che ostacola questo movimento vitale tra “testa” e “pancia” è necessario dotarsi di strumenti scientificamente validati. Vediamone due che fanno parte proprio del Metodo Ongaro®.

“Qualsiasi obiettivo tu abbia scelto, potrai raggiungerlo soltanto portandolo nella pratica quotidiana”

Come ho detto, il movimento che consente la comunicazione/passaggio tra il nostro livello “mentale” ed “operativo” va sostenuto per poter portare in pratica ciò che abbiamo appreso al livello teorico. Prima di passare ad esaminare due dei più noti strumenti del M.O., tengo a precisare che esiste un altro movimento che va dal nostro livello “operativo” a quello “mentale” e che non prenderò in considerazione in questa sede, in quanto richiede una trattazione separata, seppure concettualmente connessa con questa.
Al fine di sostenere la PRATICA di ciò che abbiamo ben appreso in TEORIA e non farti perdere tempo, ecco due possibili strumenti che ci fornisce il Metodo Ongaro®.
1. Il DIARIO scritto in modo strategico, è un valido aiuto per ascoltarci, rafforzare il rapporto con noi stessi e aumentare la nostra autostima.
2. La MEDITAZIONE eseguita in modo sostenibile, cioè senza pretendere risultati ma lasciandosi cullare e trasportare, sperimentando forme di rilassamento profondo.
Entrambi questi strumenti, sono stati scientificamente validati, perché i loro effetti sul miglioramento della qualità di vita sono concreti e sono stati misurati.
Sonja e Filippo Ongaro hanno ben descritto questi due strumenti a livello teorico e fornendo anche delle eccellenti esercitazioni pratiche; lo hanno fatto sia nei corsi, che nei video del canale yt di Filippo, ai quali ti rimando.
Malgrado tutto, sono ancora molte le persone che hanno difficoltà a trarre il massimo vantaggio da questi strumenti così potenti. Spesso, dopo un primo periodo di entusiasmo, li abbandonano, perdendo tempo prezioso e risorse fondamentali. In casi del genere, secondo la mia esperienza, manca il contatto diretto con un Professionista che sappia guidare dal vivo ad utilizzare in modo Strategico, sia il Diario che la Meditazione.
Se desideri fare l’esperienza dal vivo assieme a me per implementare questi due strumenti nella tua quotidianità e trarne il massimo vantaggio, chiedimi come fare e saprò farti risparmiare tempo, in modo semplice, rapido e flessibile.

“La TEORIA potrebbe restare una sequenza di belle parole ed il TEMPO che passa, non farà altro che ricordarti ciò che era alla tua portata”


Impara a centrare gli obiettivi con il mio Programma di Coaching Metodo Ongaro®

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Paolo Bernardi
(Ricercatore & Coach Certificato Metodo Ongaro®)

Ti guiderò personalmente con la mia esperienza e la mia formazione, grazie alle mie Piattaforme Formative Online!
Paolo

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