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“C23 è il Calendario Coaching del mio Programma che ho strutturato in modo da aiutare chi è in cerca di risposte.
Perché se porti dentro di te delle domande sei una persona viva: è accaduto a me e a milioni di persone nel mondo. Proprio per questo ho deciso di aiutare più persone possibili ad entrare in contatto col loro mondo emotivo.
Puoi proseguire nella lettura ma ti consiglio di farlo soltanto se senti che questo può aiutarti a vivere meglio.
Perché è importante questo contatto? (leggi questa parte con la dovuta calma)
Le Neuroscienze hanno dimostrato che questo aumenta la consapevolezza operativa in caso di necessità. Infatti in noi esseri umani, il piano emotivo e quello mentale utilizzano codifiche della realtà completamente differenti.
Già la Scuola di Palo Alto, nel 1961 – aveva dimostrato che la parte più moderna della nostra mente utilizza un linguaggio definito come “numerico”, cioè razionale, dove tutto deve tornare. Mentre la parte più antica della nostra mente utilizza un linguaggio definito “analogico”, cioè per immagini, non così razionale, dove le cose possono anche non tornare ma va bene così.
Ma tutto ciò non è ancora abbastanza interessante. Ciò che è davvero interessante è che nelle situazioni più imprtanti – come si dice “ad elevato valore” relazionle, desicionale, economico, ecc. – la parte più ancitca della mente assume fisiologicamente una marcata “precedenza” decisionale sulla parte più moderna della nostra mente.
E come puoi immaginare, questo genera non poche questioni importanti da affrontare, consapevolmente oppure no fa lo stesso. E se ci pensi è ciò che viviamo ogni giorno.
Cosa significa? Che nel momento in cui ne hai necessità, il lavoro emotivo e cognitivo che avrai svolto col C23 ti tornerà molto utile, perchè avrà fatto in modo che le tue due parti si conoscano meglio e abbiano quindi modo di interagire almeno quel tanto che ti servirà per evitarti “scivoloni” o “mancanze”.
Come avviene? Nel modo più semplice possibile, perchè ciò che farai sarà tanto semplice quanto potente, proprio come un allenamento fisico che poi ti rende più forte, vitale e ti rende una persona piena di benessere.
In cosa consiste quindi? Ecco cosa fare.
E’ tutto molto semplice e puoi renderlo spontaneo: ecco la prima istruzione.
Leggi la frase del giorno e poi:
1. scrivi che emozione hai sentito alla lettura della frase, che effetto emotivo hai sentito dentro
2. poi scrivi quale pensiero è arrivato dopo l’emozione, cosa ha pensato la tua mente dopo l’emozione.
Ti raccomando di scrivere SENZA (davvero) alterare il senso di ciò che hai sentito e pensato. Trarrai il massimo vantaggio se imparerai ad essere l’osservatore di te stessa/o, evitando di dover “aggiustare” qualcosa. Ciò che arriva è ciò che ti serve.
Poi,
– rileggi la descrizione dell’emozione che hai sentito e tieni presente che è vera
– rileggi la descrizione del pensiero (o dei pensieri) che hai pensato e considera che anche questo è vero.
Se i due piani – emotivo e mentale – non concordano, nel senso che uno dei due frena l’altro, è probabile che tu stia vivendo un normale conflitto interiore.
E può darsi che col tempo questo “conflitto” sia destinato a svanire oppure a nutrirsi di questa normalissima discordanza. E non è importante se te ne occuperai o non te ne occuperai, la cosa importante è che tu ora lo sai e se dovesse capitarti di cercare il bandolo della matassa, saprai almeno da dove iniziare.
Nei prossimi giorni seguiranno altre istruzioni per chi sarà registrato al C23 e desidera fare un lavoro più profondo e con impatto più efficace.
Per registrarti: invia una email a: staff@paolo-bernardi.life, con oggetto C23 e testo “desidero registrarmi”.