Riconquista il tuo benessere a 360°
Cosa fare in caso di mal di schiena/collo?I farmaci vanno bene oppure no?Evitare problemi alla schiena/collo migliora benessere e forma fisica. Sei tra quelle persone che desiderano saperne di più,…
La conoscenza non basta: ecco come fare per intraprendere il viaggio del cambiamento. La lettura è capace di darci due tipi di apprendimento: quello cognitivo e quello emotivo. Dalla lettura…
L’infuso di fiori di ibisco è detto anche Karkadè o tè rosso.Si tratta di una bevanda priva di caffeina e ricca di antiossidanti. Di questi ultimi infatti ne contiene ben…
Se ascoltassimo di più e meglio le nostre emozioni, avremmo certamente meno occasioni per fallire e per soffrire nella nostra vita. E’ stato infatti dimostrato che anche le scelte che…
Tutto quello che c’è da sapere sull’autostima: cosa farne e come dimenticarsene per ottenerla. di Paolo BernardiFondatore CERTM Comunicazione Empatica Reformer® | Coach Certificato Metodo Ongaro® | Personal Trainer Certificato ASI-CONI CIRCA…
Come uscire dall’inganno che ci creiamo a causa dell’aspettativa di una relazione perfetta e come trasformare i cosiddetti “momenti brutti” nelle grandi occasioni di crescita di una relazione. di Paolo…
di Paolo BernardiCoach Certificato Metodo Ongaro® | Personal Trainer Certificato ASI-CONI | Fondatore CNV Reformer® Era il 2011 quando la mia attenzione fu attratta dal libro “Le 10 chiavi della…
di Paolo Bernardi – Coach Certificato Metodo Ongaro® Di solito siamo portati a credere che ci siano persone che hanno dei vantaggi che altre non possono avere: ad esempio vantaggi…
Emozione, dal Latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere, in senso più lato, scuotere, agitare. Per cui l’emozione, altro non è se non un’agitazione,…
Spesso siamo onestamente convinti che il nostro benessere dipenda da cosa fanno gli altri; che ciò che gli altri fanno o non fanno, sia l’impedimento/consenso al nostro benessere. In questi…