I segreti dell’infuso della salute che poche persone conoscono.
L’infuso di fiori di ibisco è detto anche Karkadè o tè rosso.Si tratta di una bevanda priva di caffeina e ricca di antiossidanti. Di questi ultimi infatti ne contiene ben…
E se ascoltassimo di più e meglio le nostre emozioni?
Se ascoltassimo di più e meglio le nostre emozioni, avremmo certamente meno occasioni per fallire e per soffrire nella nostra vita. E’ stato infatti dimostrato che anche le scelte che…
L’autostima? Dimenticala e vivrai felice
Tutto quello che c’è da sapere sull’autostima: cosa farne e come dimenticarsene per ottenerla. di Paolo BernardiFondatore CERTM Comunicazione Empatica Reformer® | Coach Certificato Metodo Ongaro® | Personal Trainer Certificato ASI-CONI CIRCA…
Amore & Odio: l’empatia che cura.
Come uscire dall’inganno che ci creiamo a causa dell’aspettativa di una relazione perfetta e come trasformare i cosiddetti “momenti brutti” nelle grandi occasioni di crescita di una relazione. di Paolo…
Gli Astronauti, Filippo Ongaro ed io.
di Paolo BernardiCoach Certificato Metodo Ongaro® | Personal Trainer Certificato ASI-CONI | Fondatore CNV Reformer® Era il 2011 quando la mia attenzione fu attratta dal libro “Le 10 chiavi della…
Perché alcune persone ottengono ottimi risultati ed altre invece no?
di Paolo Bernardi – Coach Certificato Metodo Ongaro® Di solito siamo portati a credere che ci siano persone che hanno dei vantaggi che altre non possono avere: ad esempio vantaggi…
Emozioni, queste nostre compagne di Vita.
Emozione, dal Latino emovère (ex = fuori + movere = muovere) letteralmente portare fuori, smuovere, in senso più lato, scuotere, agitare. Per cui l’emozione, altro non è se non un’agitazione,…
Relazioni: la trappola del cedere potere.
Spesso siamo onestamente convinti che il nostro benessere dipenda da cosa fanno gli altri; che ciò che gli altri fanno o non fanno, sia l’impedimento/consenso al nostro benessere. In questi…
Quale Allenamento per avere Relazioni appaganti?
Il primo “segreto” è conoscersi. Il CORPO è principalmente il nostro mezzo di interazione fisica con l’Ambiente. La PANCIA è il luogo dove risiedono i nostri Bisogni, intesi come “stimolo…
Buone Relazioni? Certo!
Può sembrare un paradosso, tuttavia per far ripartire una Relazione che “zoppica” è necessario sapere che ci sono 2 PILASTRI sui quali si fondano tutte le buone relazioni ed io…