Perché alcune persone ottengono ottimi risultati ed altre invece no?

di Paolo Bernardi – Coach Certificato Metodo Ongaro®

Di solito siamo portati a credere che ci siano persone che hanno dei vantaggi che altre non possono avere: ad esempio vantaggi genetici.
In realtà la Ricerca Epigenetica ha confermato che ciascuna persona è il risultato delle scelte che fa e delle abitudini che adotta.

COSA ACCADE – Pianifichiamo, ci organizziamo, iniziamo a fare ciò che ci eravamo prefissi, poi interrompiamo, costrette/i a rimandare, posticipare, accorgendoci che gli altri impegni pressano e che ci sono cose “più importanti”. Intanto il tempo trascorre e potrebbero trascorrere anni senza aver raggiunto ciò che desideravamo davvero e che era alla tua portata.

IL SUCCESSO – Nell’ambito del Metodo Ongaro®, “successo” vuol dire “far succedere” ciò che desideriamo; per questo stabilire obiettivi strategici è ciò che fa la differenza nel raggiungimento del successo.
Cosa fare allora per raggiungere i risultati che eravamo prefissi?

TRE AZIONI STRATEGICHE – Esistono delle azioni strategiche e scientificamente accreditate che fanno raggiungere gli obiettivi. Qui di seguito te e ne indico tre che puoi iniziare a fare subito.

1 Chiarisci con te stessa/o qual è il risultato che desideri ottenere (l’Obiettivo): la maggior parte delle persone fallisce perchè crede di avere chiaro questo passo ma ti assicuro che se lo hai sufficientemente chiaro è difficile che tu non lo raggiunga.
Alimentazione più sana? Una relazione meno problematica? Allenarti regolarmente ed essere più in forma? Sono solo alcuni esempi. Scrivi il tuo obiettivo, tramite delle domande da fare a te stessa/o: cosa desidero? con altri? dove? entro quali tempi? con quali risorse? ecc.

2 Verifica se sei già riuscita/o altre volte in questo risultato o in risultati simili (le Risorse): la maggior parte delle persone fallisce perchè non ha chiaro quali siamo le risorse da mettere in campo. A volte proviamo a replicare soluzioni del passato che sono del tutto inidonee nel presente, mentre altre volte trascuriamo successi passati per focalizzarci su cose che ci “abbagliano”, come ad esempio “l’ultima moda”. Anche qui fatti le domande giuste e soprattutto: scrivi! la scrittura è molto più utile di quanto si pensi.

3 Inizia a praticare giornalmente ciò che ti occorre per costruire il tuo obiettivo (il Processo): la maggior parte delle persone fallisce perchè prova a mettere in campo troppe energie tutte assieme, decretando il proprio fallimento già in partenza. Fai in modo che i passi per raggiungere ciò che desideri siano piccoli, costanti (possibilmente ogni giorno) e soprattutto fattibili per te: ciascuno di noi ha tempi e ritmi differenti, impegni e vita differenti. Per centrare gli obiettivi occorre pazienza e determinazione, unite al piacere di godersi il Processo di raggiungimento.


Impara a centrare gli obiettivi con il mio Programma di Coaching Metodo Ongaro®

DESIDERI FARE ESPERIENZA DEL MEDOTO ONGARO® ASSIEME A ME? DA OGGI E’ POSSIBILE, GRAZIE A PACCHETTI FLESSIBILI, PRATICI, VELOCI E CHE COSTRUISCO SU MISURA PER TE!

DOPO ANNI DI STUDIO, PRATICA E TANTI RISULTATI RAGGIUNTI ASSIEME A CENTINAIA DI PERSONE, SONO A TUA DISPOSIZIONE.

SONO STATO CERTIFICATO PROPRIO DA FILIPPO ONGARO E SONO UN ESPERTO DEL METODO CHE HA GIA’ AIUTATO TANTISSIME PERSONE A RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA.


Paolo Bernardi
(Ricercatore & Coach Certificato Metodo Ongaro®)

Ti guiderò personalmente grazie alla mia esperienza e alla mia formazione.
Paolo

Di persona(previo appuntamento)
Studio di Berlino (12163)
Rothenburgstraße 3
Studio di Lipsia (04177)
Endersstraße 5
Su piattaforma online(previo invito)
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Contatti: +49 160 210 9488staff@paolo-bernardi.life

Centrare gli obiettivi grazie al Metodo.

di Paolo Bernardi – Coach Certificato Metodo Ongaro®

Esiste un movimento molto importante per il nostro benessere interno ed esterno e strumenti che ci aiutano ad assecondarlo ??

Pensando al nostro benessere e a come non sprecare tempo prezioso che non tornerà indietro, il rischio è di restare nelle “teorie”. Come ricorda spesso anche Filippo, il rischio è di sapere tutto – o quasi – in teoria, di averla addirittura applicata agli inizi e di aver poi mollato a causa di non si sa bene che cosa. La teoria è rimasta li, a nostra disposizione, integra e valida ma per quanto ci sforziamo, non scende più nella pratica quotidiana.
L’immagina dello “scendere”, richiama molto bene il movimento che va dalla nostra sfera cognitiva (pensiero, mente, cervello, ecc.) che identifichiamo un po’ tutti con la nostra testa, fino a raggiungere la nostra sfera operativa (le emozioni, le sensazioni, la nostra natura interiore fatta di forze e debolezze del tutto umane) che di solito identifichiamo con la nostra pancia.
Per rimuovere ciò che ostacola questo movimento vitale tra “testa” e “pancia” è necessario dotarsi di strumenti scientificamente validati. Vediamone due che fanno parte proprio del Metodo Ongaro®.

“Qualsiasi obiettivo tu abbia scelto, potrai raggiungerlo soltanto portandolo nella pratica quotidiana”

Come ho detto, il movimento che consente la comunicazione/passaggio tra il nostro livello “mentale” ed “operativo” va sostenuto per poter portare in pratica ciò che abbiamo appreso al livello teorico. Prima di passare ad esaminare due dei più noti strumenti del M.O., tengo a precisare che esiste un altro movimento che va dal nostro livello “operativo” a quello “mentale” e che non prenderò in considerazione in questa sede, in quanto richiede una trattazione separata, seppure concettualmente connessa con questa.
Al fine di sostenere la PRATICA di ciò che abbiamo ben appreso in TEORIA e non farti perdere tempo, ecco due possibili strumenti che ci fornisce il Metodo Ongaro®.
1. Il DIARIO scritto in modo strategico, è un valido aiuto per ascoltarci, rafforzare il rapporto con noi stessi e aumentare la nostra autostima.
2. La MEDITAZIONE eseguita in modo sostenibile, cioè senza pretendere risultati ma lasciandosi cullare e trasportare, sperimentando forme di rilassamento profondo.
Entrambi questi strumenti, sono stati scientificamente validati, perché i loro effetti sul miglioramento della qualità di vita sono concreti e sono stati misurati.
Sonja e Filippo Ongaro hanno ben descritto questi due strumenti a livello teorico e fornendo anche delle eccellenti esercitazioni pratiche; lo hanno fatto sia nei corsi, che nei video del canale yt di Filippo, ai quali ti rimando.
Malgrado tutto, sono ancora molte le persone che hanno difficoltà a trarre il massimo vantaggio da questi strumenti così potenti. Spesso, dopo un primo periodo di entusiasmo, li abbandonano, perdendo tempo prezioso e risorse fondamentali. In casi del genere, secondo la mia esperienza, manca il contatto diretto con un Professionista che sappia guidare dal vivo ad utilizzare in modo Strategico, sia il Diario che la Meditazione.
Se desideri fare l’esperienza dal vivo assieme a me per implementare questi due strumenti nella tua quotidianità e trarne il massimo vantaggio, chiedimi come fare e saprò farti risparmiare tempo, in modo semplice, rapido e flessibile.

“La TEORIA potrebbe restare una sequenza di belle parole ed il TEMPO che passa, non farà altro che ricordarti ciò che era alla tua portata”


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Paolo Bernardi
(Ricercatore & Coach Certificato Metodo Ongaro®)

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Paolo